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下午要做四维彩超了，提前在网上做了一些功课，希望能一次快速的通过四维，看到网上有姐妹说是四维需要宝宝的高度配合，若是不配合的话需要吃点甜食、爬楼梯或是跪趴姿势来刺激宝宝动起来，想了解下若是要求做跪趴姿势来让宝宝动起来，孕妇跪趴多久可以调整好胎位？

四维孕妇跪趴15分种左右可以调整胎位，跪趴姿势主要用于妇科与产科，做四维孕妇跪趴姿势主要是为了促使胎儿动起来，方便医生进行全方位的检查，但是孕妇跪趴时间过短可能达不到调整胎儿位置的效果，太长的话也会使胎儿和孕妇疲累，甚至对胎儿产生不利影响，所以通常建议保持在15分种左右即可。

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孕妇跪趴姿势正确才能保障效果

跪趴姿势在四维宝宝不配合时使用的较多，做四维胎儿把脚放在脸上或是宝宝蜷着成一团的时间就可以采用跪趴姿势来进行调整，具体做法如下：

1.患者首先要找一个比较软的床垫或者在床上多铺上几层被褥，因为在做这个体位的时候，膝关节可能会受到比较强烈的挤压；

2.然后要换上特别宽松柔软的衣物，尤其要求在腰腹部不能够有束缚；

3.跪倒在床上，保持膝关节屈曲90°，此时大腿要与地面垂直；

4.之后患者的上半身要自然缓慢的向前伏倒，此时用前臂稍稍持重，在同时头部向一侧歪斜，保持俯卧位的睡姿，但是臀部一定要挺直抬起；

5.需要保持膝关节屈曲90°，臀部髋关节部位大概屈曲40-60°，而上半身则保持一个向下的弓形。

需要注意的是，准妈在采取这个体位的时候，上半身一定要保持放松而臀部保持紧张，建议孕妇排尽尿，也就是排空膀胱，将裤腰带松解。

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