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　　适当的运动

　　都说“生命在于运动”，不管是任何时候，人体都不能缺少运动，运动可以提高人体的体质，增强免疫和抵抗能力。

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　　情绪的调整

　　准备怀孕的女性，情绪一定要调整好，不要容易激动，容易发怒，尽量保持轻松愉悦的心情。

　　做到以上这些，伸出双手迎接健康、漂亮、聪明的宝宝吧！