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试管婴儿夫妇应如何备孕？其实，试管婴儿的技术治疗就是精子和卵子受精的过程。因此，在试管婴儿助孕治疗开始前三个月，就应该做好相应的准备工作。具体准备工作如下。

1. 调整饮食习惯。孕前三个月，夫妻双方戒烟戒酒，不偏食，不吃辛辣食物和垃圾食品。

此外，女性应多吃富含蛋白质的营养食物，如鱼、虾、蛋、豆制品、黑芝麻、红枣、花生、新鲜蔬菜和水果等，并补充叶酸、维生素B12等必要的微量元素。

除补充蛋白质和维生素外，男性还应多吃含锌、硒丰富的食物，如瘦肉、牛羊肉、鱼类、蛋黄、白萝卜、白菜等。这些食物有助于精子发生，增强精子活力。

2. 调整日常作息，尽量不熬夜，睡眠充足，精力充沛，做到作息规律，劳逸结合。

3. 提高身体素质，坚持适量运动，增强体质，提高免疫力，保持身体健康。4.如果术前有其他疾病，一定要积极治疗，良好的身体状态可以促进临床妊娠率。

4. 控制体重。在补充营养的同时，还要健康合理饮食，控制体重，避免暴饮暴食，避免营养过剩引起肥胖。如果有肥胖多囊的迹象，一定要配合医生提前科学减肥。

5. 调整好自己的心理状态，放松心情，顺其自然，避免过度紧张和焦虑。但是，有的患者说，怀孕了，心态没办法放松。此时，男方及家人应尽量帮助女方调整心态。

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