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荷叶茶相信很多人都见过，也喝过。荷叶茶不仅可以用来减肥，还可以清热解毒是一种特别好的茶，有很多人喜欢长期喝，但其实这样是不好会有一些副作用。荷叶泡水喝竟有6个害处，许多人还不清楚下面就来带大家详细了解下。

荷叶泡水喝竟有6个害处

1、引起痛经

对于来月经的女性来说，荷叶茶的凉性可能会引起女性痛经或月经异常，表现为经血变暗，甚至出现更多血块，或造成每日月经的推迟。

2、引起腹泻

荷叶茶属于凉性茶，不适合脾胃不和的人喝，也不适合胃肠道本身偏冷的人喝。这类人如果喝荷叶茶，很容易拉肚子。有些病人出现严重的腹泻症状，甚至脱水。

3、导致流产

在怀孕期间，女性强烈建议不要喝荷叶茶，更不要去挑战它，因为荷叶茶中的寒性物质太多了。孕妇摄入过多，心率会异常加快，甚至头晕，严重时会有流产的危害。

3、不利于孕妇的健康

女性怀孕期间也不适合喝荷叶泡水。荷叶中含有大量的单宁酸，会影响人体对铁的吸收。孕妇如果喝荷叶泡水，容易缺铁喷血，而且荷叶泡水是凉的，会危害孕妇的健康和胎儿的发育。

4、造成孩子营养不良

成长中的孩子需要补充营养。荷叶茶可以加速肠胃蠕动，有助于排除体内毒素和垃圾，同时会阻碍身体对脂肪的吸收，不利于孩子的健康成长。儿童不宜服用。如果他们肥胖，他们应该在医生的指导下使用。

5、加重阴虚

荷叶茶有一定的利尿作用。对于津液不足，有阴虚症状的人，如口干、口渴、皮肤干燥、大便干燥、脚热、盗汗等。，大量饮用荷叶茶后，津液会因利尿作用而进一步加重，导致阴虚症状加重。

6、引起低血糖

荷叶茶有很好的降血糖作用。这个效果对于高血糖的人来说是非常好的，但是如果是对于血糖正常或者低血糖的人来说，那么就是严重的副作用了。喝荷叶茶可能会诱发低血糖症状，身体会颤抖麻木。所以不建议偏瘦或者血糖低的人使用。

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小结

荷叶可以泡水喝茶代替喝茶，但其性寒，不建议长期饮用。适量饮用荷叶水可以起到清热解毒、杀菌抑菌、祛湿利尿、降血压降血脂等多种作用。能有效促进脂肪代谢和胃肠蠕动，对减肥有非常好的效果。非常适合高血压、高血脂、体内湿气重、肥胖的人食用。夏天喝点荷叶水，可以缓解因感受湿热而引起的头晕、恶心、呕吐、胸闷心烦、小便不利等症状。

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