枣庄代孕哪个医院好-枣庄代孕什么时间做合适-如何预防青少年近视眼
来源：http://www.chenjingai.cn 日期：2021-05-28
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青少年的近视问题近几年越来越严重，越来越多的青少年都戴上了近视眼镜虽然近视眼镜能帮助到视力存在问题的孩子们，但是却不能帮助他们摆脱近视眼的困扰，因此还是要注意预防。那如何预防青少年近视眼？
要想有效的预防近视眼，家长一定要让孩子们养成良好的用眼习惯，尽量不要让孩子躺着用眼，也不要在灯光比较暗的环境下用眼。不管是看书还是看其它东西，都要保证室内的光线充足，天黑之后要及时的开灯。而且要求孩子采取坐姿来看书，这样不仅能预防近视，对骨骼发育也有好处。
针对喜欢玩手机的孩子，家长一定要及时的制止，长期玩手机是导致青少年近视的重要因素。如果没有必要的事情，尽量不要让孩子抱着手机看。还有在看电视的时候，也要注意保持一定距离，最好是跟电视保持一米五以上的距离。
不要让孩子长时间用眼，不管是写作业，还是看电视，每隔半小时，都应该让孩子歇一歇眼睛。可以让孩子站到窗户边上，眺望一下远处的风景，可以缓解晶状体疲劳，能有效预防近视。
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