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来源：http://www.chenjingai.cn 日期：2021-05-08
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孕妇每天用电脑怎么办？
1、劳逸结合
建议孕妈们工作1小时就休息10分钟，这有助于孕妇缓解手腕、手臂肌肉、双肩出现酸胀疼痛等。
2、保护好眼睛
孕妇用电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米;调节好适合自己眼睛的屏幕亮度;多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳，孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次。
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3、防辐射
孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶，能够改善机体造血功能，防止辐射的损害等等。另外孕妇最好选择手提电脑，因为电脑辐射来自于背面、侧面以及主机，而手提电脑的辐射相对较小。
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4、电脑屏幕使用滤色镜
电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于孕妇减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。
5、经常通风
建议孕妇要注意保持房间通风，这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响;此外电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
孕妇每天用电脑有什么危害？
孕妇因为长时间接触电脑，电脑辐射不仅会导致孕妇视力下降，还会引起孕妇心悸、失眠，甚至会造成自然流产和胎儿畸形等危害。
以上就是对孕妇每天用电脑怎么办的相关介绍。孕妇长期用电脑辐射危害大，所以为了自身和胎儿的健康，孕妇在七个月以后最好请辞在家养胎。而在七个月之前虽然孕妇能使用电脑，但是，最好穿防辐射的衣服，以免能降低电脑的辐射。
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