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来源：http://www.chenjingai.cn 日期：2021-05-02
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那么，孕妇贫血怎么食补呢？1、孕妇贫血的时候，可以多吃含铁的食物。
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孕妇出现贫血的情况，一般都是缺铁引起的，所以平时要多吃些红枣、红豆以及芝麻酱等。2、孕妇想要通过食补来改善贫血的情况，就不能忽视了维生素C的补充。只是补铁还不够，还应该补充维C，这是因为维C能够促进铁的吸收。孕妇可以多吃水果、蔬菜，不过大家要注意，虽然蔬菜里面的维C也很多，可是有的蔬菜里面同时还含有很多草酸，这会影响到铁的吸收。因此在做菠菜、油菜的时候，需要先焯水，而后再烹调，这就能将草酸破坏掉。
3、在动物的肝脏中，是很有很多铁元素的，而且很容易被人体消化吸收，所以孕妇需要多吃些猪肝、羊肝。
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这些食物不仅含铁多，而且还含有很多维生素。孕妇贫血的时候，还要多补充蛋白质，所以要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼、虾等。(临沧内地去做代孕费用)。(临沧代孕试管哪个好)。(临沧有人愿意做代孕妈妈吗)。(临沧代孕一般花多少钱)。(临沧有人要代孕吗)。(临沧代孕妈妈可以要回孩子吗)。(临沧代孕生子什么价位)。(临沧代孕所生的子女怎么认定)。(临沧去哪里做代孕好)。(临沧70万包性别包成功代孕套餐)。
